Buồng trứng đa nang

Ảnh minh họa: internet Các triệu chứng phổ biến nhất của bệnh bao gồm tăng cân, béo phì, mụn, mất kinh, chu kỳ kinh nguyệt bất thường, chứng rậm lông, rụng tóc, kháng insuline và cao áp huyết. Cho đến nay, các nhà khoa học vẫn chưa thể biết chuẩn xác nguyên cớ gây bệnh, nhưng đa số các giả thuyết đều cho rằng có nguyên tố tác động từ gen di truyền. Do đó, hiện vẫn chưa tìm được thuốc điều trị hợp. Những biện pháp chữa bệnh từ tự nhiên vẫn được xem là giải pháp tối ưu nhất. Để hạn chế các triệu chứng của bệnh, bạn có thể tham khảo một số bí quyết dưới đây. 1. Chế độ ăn uống lành mạnh Chế độ ăn uống trong quá trình điều trị buồng trứng đa nang cần hội tụ vào việc hạn chế tiêu thụ những thực phẩm cung cấp nhiều carbohydrate để kiểm soát mức insulin. Những thứ giàu chất béo cũng có thể gây tăng cân và làm tăng mức cholesterol trong máu. Bình thường, bác sĩ điều trị sẽ yêu cầu bạn xây dựng khẩu phần ăn có chỉ số GI (chỉ số phản chiếu tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn các thực phẩm giàu chất đường, bột) thấp. Điều này đồng nghĩa với việc bạn cần tiêu thụ những thực phẩm chưa được tinh luyện và lương thực thô. 2. Bổ sung vitamin Việc bổ sung thêm các loại vitamin được quyết định tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và mục tiêu mà bạn mong muốn trong tương lai. Các loại vitamin tổng hợp dạng uống có chất lượng cao sẽ cung cấp thêm những dưỡng chất mà cơ thể đang cần. Tuy nhiên, thời gian mắc bệnh càng lâu thì quá trình hồi phục sẽ càng chậm vì thân thể cần nhiều dưỡng chất cho quá trình bình phục sức khỏe. Do đó, phải nhẫn nại trong quá trình điều trị bệnh. Ở tuổi đầu, bạn chỉ nên dùng các loại thuốc bổ sung vitamin với liều lượng nhỏ cộng với việc ăn uống điều độ, vận động liền tù tù để thân thể dần thích ứng với lối sống mới. Vitamin cũng là thuốc nên bạn cần tham khảo quan điểm của bác sĩ trước khi sử dụng để đạt kết quả tốt nhất. 3. Châm cứu Phương pháp chữa bệnh theo y học cựu truyền này rất có ích trong việc chữa trị buồng trứng đa nang. Chúng giúp hạn chế các triệu chứng của bệnh, cải thiện sức khỏe cho người bệnh. Thầy thuốc Đông y sẽ sử dụng những chiếc kim nhỏ châm vào các huyệt đạo nhằm khai thông, kích thích sự tuần hoàn máu. Đây là biện pháp chữa trị hiệu quả những rắc rối có can dự đến buồng trứng đa nang như tăng cân, vô cơ và mỏi mệt. 4. Kiểm soát stress Làm dịu những găng về tinh thần là điều rất quan trọng để giữ giàng sức khỏe đối với mọi người, đặc biệt là những người đang bị buồng trứng đa nang. Kết quả nghiên cứu cho thấy có tới 99% bệnh nhân mắc căn bệnh này bị stress ở một thời điểm nào đó. Bạn có thể vận dụng mọi biện pháp hợp để giảm thiểu bít tất tay trong cuộc sống như đọc sách, chạy bộ, đi dạo, mua sắm hay đơn giản chỉ cần ngâm mình thư giãn trong bồn tắm… 5. Tập thể dục Các hoạt động thể chất không chỉ giúp giữ giàng sức khỏe mà còn góp phần cải thiện mức độ mẫn cảm insulin và cũng là một trong những cách giải tỏa stress hiệu quả. Do đó, những người mắc bệnh buồng trứng đa nang nên siêng năng tập dượt thể dục mỗi ngày với thời lượng ít nhất 30 phút. Đây chính là một trong những bí quyết để giảm thiểu chừng độ tác động của bệnh. Hồng Xuân (tổng hợp)